頭を使って行うスポーツ（サッカー・マット運動など）は、かつらに負担が掛かります　

のでかつらを外してください。また、水泳は、髪型を乱し、塩素や塩分の入った水に

つけるのでかつらを傷める原因になりますので、外しましょう。

それ以外の運動は出来ますが、風や衝撃で外れてしまわないように、必ず全ての　

金具でしっかり固定してから始めてください。

汗をたくさんかいたり、ほこりがたくさんついてしまったら、シャンプー・リンスをして、

かつらを清潔に保ちましょう。シャンプー・リンスの仕方はこちら